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Posted by チェスト
at

ラジオ体操・・・

お早うございます（＾人＾）

まだまだ残暑が厳しいですね～

今、若い女性を中心に「ラジオ体操」が

ブームになっているそうです・・・・



４月に発売の「大人のラジオ体操」で

身体の動かし方でダイエット効果が・・・・

色んな場所の筋肉の見直し、実践の仕方・・・・・

検索件数が増えているんだそうです・・・

私はダンスで目一杯身体を使うので

そんなに思わないですけれど・・・・

社交ダンスは全身フルに身体を使う・・・・

思うより体力がいるんですよ～

ルーティンを覚えるのも「脳トレ」になるし・・・

音楽を感じながら踊るのも、リズム感を養うし

足をフルに動かすので、足に力が入り

老化防止にもなるし・・・・

長生きの早道は社交ダンスなり・・・・

なんてねヾ(●⌒∇⌒●)ﾉ

  


Posted by チャチャ
2012年09月10日at10:54
Comments(2) │健康
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