ラジオ体操・・・
お早うございます（＾人＾）
まだまだ残暑が厳しいですね～
今、若い女性を中心に「ラジオ体操」が
ブームになっているそうです・・・・
４月に発売の「大人のラジオ体操」で
身体の動かし方でダイエット効果が・・・・
色んな場所の筋肉の見直し、実践の仕方・・・・・
検索件数が増えているんだそうです・・・
私はダンスで目一杯身体を使うので
そんなに思わないですけれど・・・・
社交ダンスは全身フルに身体を使う・・・・
思うより体力がいるんですよ～
ルーティンを覚えるのも「脳トレ」になるし・・・
音楽を感じながら踊るのも、リズム感を養うし
足をフルに動かすので、足に力が入り
老化防止にもなるし・・・・
長生きの早道は社交ダンスなり・・・・
なんてねヾ(●⌒∇⌒●)ﾉ
まだまだ残暑が厳しいですね～
今、若い女性を中心に「ラジオ体操」が
ブームになっているそうです・・・・
４月に発売の「大人のラジオ体操」で
身体の動かし方でダイエット効果が・・・・
色んな場所の筋肉の見直し、実践の仕方・・・・・
検索件数が増えているんだそうです・・・
私はダンスで目一杯身体を使うので
そんなに思わないですけれど・・・・
社交ダンスは全身フルに身体を使う・・・・
思うより体力がいるんですよ～
ルーティンを覚えるのも「脳トレ」になるし・・・
音楽を感じながら踊るのも、リズム感を養うし
足をフルに動かすので、足に力が入り
老化防止にもなるし・・・・
長生きの早道は社交ダンスなり・・・・
なんてねヾ(●⌒∇⌒●)ﾉ
この記事へのコメント
夏野菜冬瓜のところで酢の物と有りまして
私生で冬瓜食した事が、無いのですが、
胡瓜の様に塩もみして、、、ですか？
料理教えてください。食人なんですが、、
宜しくお願いします。
私生で冬瓜食した事が、無いのですが、
胡瓜の様に塩もみして、、、ですか？
料理教えてください。食人なんですが、、
宜しくお願いします。
Posted by うえの屋女将
at 2012年09月10日 22:36
at 2012年09月10日 22:36うえの屋女将さん、こんばんは～
冬瓜は味噌汁や煮物が定番ですが
酢の物も美味しいですよ～
胡瓜やといもがらや色んな野菜の酢の物の作り方と同じですよ～
塩揉みして三杯酢で味付けします
作ってみて下さい～o(^-^)o
冬瓜は味噌汁や煮物が定番ですが
酢の物も美味しいですよ～
胡瓜やといもがらや色んな野菜の酢の物の作り方と同じですよ～
塩揉みして三杯酢で味付けします
作ってみて下さい～o(^-^)o
Posted by チャチャ at 2012年09月10日 23:08
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