睡眠不足(∋_∈)
土曜日の夜って
大好きなんです。(o^∀^o)
だから、つい夜更かしをする…♪
テレビ見たり、DVD見たり、CD聞いたりetc…
だから、昨夜も睡眠不足(∋_∈)
１日の三分の一を占めている睡眠時間・・・
私の睡眠時間は、６時間がベストなんですが〜
７〜８時間の睡眠時間が体の為には、１番いいんだそうです。
それより短くても長くてもホルモン等のバランスが悪くなるそうです。
だから睡眠不足は、太ったり・肌に悪かったりで大敵なんだそうです。
だから私もなかなか痩せ切らない??
そんなだるい身体にムチ打って
今日は娘家族と厄払いに行って来ま〜す
この記事へのコメント
こんばんわ、、、
睡眠少なくて頑張れるなら頑張って見たいですね寝るのが、一番のご馳走と思うのですが
毎日楽しく過ごしていらっしやいますので
チャチャさんのブログ私の励みに成っていますよまた遊びに伺います。
睡眠少なくて頑張れるなら頑張って見たいですね寝るのが、一番のご馳走と思うのですが
毎日楽しく過ごしていらっしやいますので
チャチャさんのブログ私の励みに成っていますよまた遊びに伺います。
Posted by うえの屋女将
at 2012年01月29日 22:10
at 2012年01月29日 22:10うえの屋女将さん、
ありがとうごどいます（＾人＾）感謝♪
私もブログいつも楽しみにしています。
睡眠が１番大事だそうですよ。
お互いにいつも若くしていましょうね
( ^ ^ )V
ありがとうごどいます（＾人＾）感謝♪
私もブログいつも楽しみにしています。
睡眠が１番大事だそうですよ。
お互いにいつも若くしていましょうね
( ^ ^ )V
Posted by チャチャ at 2012年01月30日 08:35
at 2012年01月30日 08:35※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
