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Posted by チェスト
at

長寿・若返りの秘訣は・・・

先日、テレビで長寿・若返りの秘訣は

ミトコンドリアが体内に多くある人・・・だそうです。

ミトコンドリアを沢山増やすには

※　ブチ断食(腹７分)

※　社交ダンス(背中をピンと張り、綺麗な姿勢を保つ)

※　ミトコンドリアの多く含まれる食品(トマト・するめ他)

※　１日１分片足立ちをする・・・・・その他等々

私の出来る事はこれ位かな～と思ったので・・・・

やっぱり社交ダンスはいいんだな～と思います。

８０歳以上のおじいさん・おばあさんが

背中も曲がる事と無く、しっかりと踊っています。

だから皆若く見えるし、とても元気なんですよね～V  


Posted by チャチャ
2011年09月26日at12:49
Comments(0) │ダンス
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