ラジオ体操・・・
お早うございます（＾人＾）
まだまだ残暑が厳しいですね～
今、若い女性を中心に「ラジオ体操」が
ブームになっているそうです・・・・
４月に発売の「大人のラジオ体操」で
身体の動かし方でダイエット効果が・・・・
色んな場所の筋肉の見直し、実践の仕方・・・・・
検索件数が増えているんだそうです・・・
私はダンスで目一杯身体を使うので
そんなに思わないですけれど・・・・
社交ダンスは全身フルに身体を使う・・・・
思うより体力がいるんですよ～
ルーティンを覚えるのも「脳トレ」になるし・・・
音楽を感じながら踊るのも、リズム感を養うし
足をフルに動かすので、足に力が入り
老化防止にもなるし・・・・
長生きの早道は社交ダンスなり・・・・
なんてねヾ(●⌒∇⌒●)ﾉ
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