ときめき脳・・・
月刊誌に「認知症を予防するときめき脳」と題して
特別企画がありました。
年齢と共に脳は老化の一途をたどる・・・
それを少しでも遅くする為の手段として
「ときめき脳」への刺激だそうです。
ときめいた時に刺激を受ける脳の回路・・・
好奇心を起こせば、ドーパミンが分泌・・・
その結果快感が得られる・・・
質のよい食事・睡眠・運動・人との交流・・・・
たえず刺激を求めて、人の輪の中へ入り
いきいきと暮らす・・・・
決してマイナスの言葉をいってはならない・・・
女性はいつでも小奇麗にお洒落をし
男性も、身なりに気を使う・・・・
年配の方には、タッチを心がける
肩に手を置いたり、握手したり・・・・
それによって、安心感が生まれる・・・
これらを少しでも自覚して生活したら
痴呆になる率が少ない・・・・
私、どこまで出来るかな??～( ^ ^ )V
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